LA IMPORTANCIA DEL DEPORTE EN NIÑOS Y NIÑAS

Desde muy temprana edad debemos inculcar el deporte en los más pequeños, ya que tiene una gran importancia desde los primeros años de vida. Esto se debe a que aporta numerosos beneficios como el mantenimiento de la salud, el desarrollo físico y mental, la capacidad de socializar con los demás, etc.  

Para obtener estos beneficios, el primer paso es conseguir que el niño o niña encuentre el deporte que más le atraiga y le guste practicar, ya que es la única forma en la que lo realizará de forma voluntaria. Además, en edades muy tempranas el deporte debe practicarse a través de juegos para que así los niños vean un mayor atractivo en él.

La práctica deportiva lleva consigo un buen desarrollo cardiovascular, óseo y muscular. Esto consigue que evitemos enfermedades como la obesidad, la osteoporosis, enfermedades cardíacas, diabetes tipo II, entre otras.

Pero como hemos mencionado el deporte no solo tiene beneficios en la salud física, sino también en la psicológica ya que ayuda a los niños en distintos ámbitos de la vida. En cuanto a ellos mismos, les puede proporcionar un aumento de autoestima, confianza y ambición por querer mejorar y superarse cada día. Y en cuanto a los demás, desarrollan la socialización, el trabajo en equipo y la empatía. 

En conclusión, es importante que los niños desarrollen interés en el deporte ya que tiene muchos beneficios a lo largo de toda su vida.